PINAR YEŞİLTAY SEVİM


SOSYAL İZOLASYON GÜNLERİNE RENK KATACAK ÖNERİLER

İçinde bulunduğumuz kaygı ve korkunun pik yaptığı, insanların kimseciklere yaklaşamadıkları pandemi günlerinde kendisini geliştirmek ve nitelikli olarak evde kalmak isteyenlere önerilerim var


            Herkesin yoğunluktan ve yetişememekten şikayet ettiği ve yaşamın çok hızlı aktığı günlerden, herkesin evde kalmaktan şikayet ettiği ve yapacak pek fazla şey bulamadığı yavaş günlere dönüverdi bir anda yaşamlarımızdaki takvim yaprakları. Sosyal hayatlarınız, çalışma hayatlarımız, eğitim hayatlarımız tamamen online da evrildi neredeyse.

Sokaklarda artık servis arabaları çocukları okullarına taşımıyor bir süredir. O saf canlı albenili alış veriş merkezleri de ışıklarını söndürdü bir bir. Bizi çekirdek kahve kültürü ile tanıştıran kahveciler de, çeşit çeşit lezzetler sunan restorantlar da, o büyülü filmlerin boyutlandırıldığı sinemalar da kapılarını bir süreliğine kapattı. Eş dostla buluşup sohbet edip sosyalleştiğimiz kafeler de yok artık.

İçinde bulunduğumuz kaygı ve korkunun pik yaptığı, insanların kimseciklere yaklaşamadıkları pandemi günlerinde kendisini geliştirmek ve nitelikli olarak evde kalmak isteyenlere önerilerim var.

* İlgimizi çeken müziklerden bir play list hazırlayabilir,

*Uzun zamandır açmayı planladığınız bloğunuzu açarak dijital yazarlığa başlayabilir,

* Okunmayı bekleyen kitaplarımızı okuyarak yorumlayan videolar çekip arkadaşlarımızla paylaşabilir ya da bir online okuma kulübüne katılabiliriz.

* İlgi duyduğumuz alana dair tüm filmleri tarayabilir, sinematografik hafızamıza yatırım yapabiliriz.

* Netflix gibi kocaman bir deryada farklı tarz dizi ve film türlerini deneyimleyebiliriz mesela.

* Dünyanın neredeyse her ülkesinin opera ve balelerini hem de özel gösterimleri ile ücretsiz izleyebiliriz.

* Kültür Bakanlığı ve belediyelerce sağlanan dijital kütüphanelere ulaşabiliriz.

* Kendimize bir YouTube kanalı açarak ekran karşısında konuşmayı deneyimleyebiliriz.

* Ailece mutfağa girerek dünya lezzetlerini yapmayı deneyebiliriz. (Bugünlerde herkes el yıkamayı ve ekmek yapmayı öğrendi sanırım)

* Yabancı dilin nankörlüğünden şikayet ederdik ya hep işte fırsat unutmamak adına online yabancı arkadaşlar edinerek yabancı dil yetkinliğimizi geliştirebiliriz.

* Meditasyon, yoga, sağlıklı beslenme, sprituelizm gibi kavramlar da nelermiş belki inceleyebiliriz.

* Beyin, psikoloji, Algı Yönetimi, Karar Bilimi gibi 21. yy da herkesin mutlaka bilmesi gerektiğini düşündüğümüz alanları inceleyebiliriz. not Uğur Batı ve Sinan Canan okuyup videolarını izlemenizi şiddetle öneririm.

* Hani şu her yılbaşı yapmayı bir sonraki yıla ertelediğimiz hedefler listemizi tam da Nisan başlarında yeniden ele alabiliriz.

* Uzun zaman önce bıraktığımız “mektup yazma” eyleminin yoğun keyfine yeniden ulaşabilir, evde olduğumuz şu günlerde pandemi bittikten sonra verilmek üzere içten mektuplar yazabiliriz.

* Ressam olmadan, sadece çöp adam düzeyinde olan resim becerilerimizle çocuklarımıza yaptıkları resimlerde eşlik edebiliriz.

* OYUN OYNAYABİLİRİZ! Bile isteye büyük harflerle yazdım. Her yaştan herkes ilgi alanına uygun olduğu taktirde oyun oynamaktan keyif alır. Oyun psikolojide genellikle çocuk ve ergenlerde kullanılan bir terapi yöntemidir. Online oyunlar yerine kutu oyunları ile ailece keyifli vakit geçirmenizi öneririm.

* Tüm dünyada konuşulan gamification diye bir teknik var. Oyunlaştırma olarak biliniyor Türkiye’de. Oyunlaştırmayı inceleyerek kendi oyunlarınızı tasarlayabilirsiniz.

* Günde en az bir konu ile ilgili bir kaç TED videosu izleyebilirsiniz. TEDx versiyonları da var elbette ama direk ted üzerinden izlemenizi öneririm.

* Sosyal bir proje üretebilir, yemek artıklarını sokak hayvanları ile paylaşabilirsiniz.

          Yukarıdaki benim önerilerime ek kendi listenizi hazırlayabilirsiniz.

Okuyananne Okuma önerisi:

*** Uğur Batı Deniz Bayramoğlu - Üzgün İnsandan Özgün İnsana

*** Uğur Batı - Kusursuz Kararlar Verebilmek ve İkna Sanatı

*** Francesc Miralles , Hector Garcia - İkigai

***Şermin Yaşar - ABARTMA TOZU (Çocuklarınız ile birlikte yüksek sesle keyifle okuyun diye)

***Sharon M. Draper - İçimdeki Müzik (Ortaokul öğrencilerinden itibaren her yaştan herkese)

***John Boyne - Mavi Pijamalı Çocuk (Ortaokul öğrencilerinden itibaren her yaştan herkese)

***Eleanor Coerr - Sadako, Kağıttan Bin Turna kuşu (İlköğretim 2 sınıftan itibaren her yaştan herkese)

Bugünlerin keyfini doyasıya yaşamak ve sağlıklı günlere uyanmak dileğiyle.

Pınar Yeşiltay Sevim

Kapısı açık otobüsten düşen kadın ağır yaralandı

Toz taşınımı Adana’da etkili oldu, araçları toz kapladı

18 ilden 400 satranç sporcusu Adana’da yarıştı

Minikler 23 Nisan’da gondolla gezdi

Yalana ve şantaja asla boyun eğmeyeceğiz.

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Adana’da görkemli bir şekilde kutlandı

Milli Eğitim Bakanı Tekin: "Öğretmen atama sayılarını bu hafta içerisinde açıklayacağız"

İlber Ortaylı bindiği uçakta rahatsızlandı!

ÇGC’den 23 Nisan kutlaması

ÇGC’den 23 Nisan kutlaması

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16

YAZARLAR